有什么运动 有什么适合老年人的运动呢

搭配吃一些氨糖软骨素钙片能更好呵护关节和骨骼。

改善软骨细胞。运动。

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常所需硬骨营养素。此外,你看什么。每日4片,每片还添加了102mg碳酸钙,补钙增加骨密度也不可忽视。

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4.倒退走路

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